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色々リサーチ可能な俺のサイトブログ:07 12 16

グッドイブニング^^ 腹式呼吸が健康にいいという話はよく聞きますよね。 減量にいいという筋トレやゲルマも、 基本は腹式呼吸をすることから始まります。 腹式呼吸とは、 お腹の横隔膜を下げることによって息を吸い込んで、 逆に ...

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