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19-10

みなさん、こんにちは~。

最近
「骨盤矯正シェイプアップ」という言葉をよく耳にしますよね。

骨盤矯正ダイエットは、
近年、脚光を浴びているダイエット法ですが、
なぜ骨盤を矯正すると、シェイプアップに効果的なんでしょうか?

とりわけ産後の時期には、
骨盤矯正減量が最適なんだそうです。

産後は骨盤が開いてしまいゆるんでいる状態です。
骨盤の歪みも生じやすいですが、
その反面では、効果的に骨盤矯正ができる時期とも言われています。

産後は骨盤が一時的に開いた状態です。
骨盤が出産前の状態に戻らないと、
開いた骨盤の中に腸などの内蔵が入り込んで、
これが原因で下腹部が出たり、
お尻が大きくなってしまう事があります。

妊娠中に弱くなった腹筋を強化したりする為にも、
産後はコルセットやニッパーなど、
リセットプロポーションベルトを着用する事も
身体の負担を減らしますから、
体質を出産前の状態に近づけるのでオススメです。

産後に骨盤矯正をしないでそのまま放っておいてしまうと、
骨盤がきちんと元に戻らず、開いたままになってしまい、
その結果、骨盤が歪んでしまうことがあります。

開いた骨盤をキチンと元の状態に戻す事により、
産後の体型の戻りも早くなり、
ダイエットにも効果的なんです。

妊娠する前から骨盤が歪んでいる人も多いので、
出産を機会に骨盤矯正する事で、
妊娠する前より美しいからだのラインになれる可能性もありますよ。

しかし産後は、からだが普通の状態ではないので、無理は絶対に禁物です。
少しずつ軽いストレッチをしたりしながら、
骨盤矯正をして、身体の歪みを改善するように心がけると良いでしょう。

どんとはれ

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