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色々リサーチ可能な俺のサイトブログ:17 11 16

コンチワ^^ ちょっと聞いてくださいよー!! きのう同窓会だったんだけどね、学生当時に すごーく太ってた子が、めちゃ痩せてたのー!! あと10㌔痩せるって言ってたけど、太った子とか いるから、驚くべき変化!! みなさまの ...

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色々リサーチ可能な俺のサイトブログ:31 10 16

減量を始めたけれど、 三日坊主でやめてしまったことのある人も 多いのではないでしょうか。 長続きしないで 減量に挫折してしまった人は、 どうしてダイエットが続かないのか もう一度考えてみましょう。 その理由は 当たり前の ...

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色々リサーチ可能な俺のサイトブログ:01 10 16

シェイプアップで失敗してしまう人には、一つのパターンがあります。 それは完璧に何でもこなそうとする傾向です。 「ダイエット中は連日トレーニングする」とか 「減量している間はスナック菓子を食べてはならない」と あまりにも厳 ...

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色々リサーチ可能な俺のサイトブログ:26 9 16

ぐっどもーにーん♪(テンション高っ 「いろんなものを少しずつ」 これは、日本人にはもともと馴染みのある食事方法です。 まず「一汁三菜」。 主食のライスに、主菜1品、副菜2品を交互に食べる… というのが日常的な日本人のご飯 ...

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色々リサーチ可能な俺のサイトブログ:06 9 16

寒くなると 人は無意識のうちに肉体に力が入るという。 そうしてからだのバランスが崩れると、さまざまな不調が顔を出す。 もう若かったあの頃とは違うのだ。 老いは確実にやってくる、冬の訪れのように… 若いときから体を鍛えるこ ...

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